Dinara5- Журнал, 19 май 22

Рацион почти каждый день одинаков,ем один и тот же набор продуктов и на удивление даже не надоедает 😅 в этот раз решила худеть медленно и навсегда, не ставила себе никаких запретов в питании, если что-то хочется то вписываю это в кбжу👌 процесс идёт 😁

---

1756 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 111,59г | Углев: 148,51г.   Завтрак: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Artfruit Авокадо ХАСС, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Ужин: Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Big Nuts Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...