Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sнежаna
Журнал
19 май 22
Sнежаna- Журнал, 19 май 22
Параметры Пользователя Sнежаna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
завтрак: овсяноблин с йогуртом и гранолой (фисташки и клубника) + кофе. 341/17/10/41
обед: непонятный боул 😄 (омлет с 🥦 и 🍅, креветки, тунец, сыр и огурец) + зелёный чай с карамельным хлебцом. 327/37/10/27
продолжение в комментариях👇🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2022:
1236 ккал
Жир: 32,59г | Белк: 101,08г | Углев: 132,79г.
Завтрак:
Ирмень Молоко 3,2%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, овсяноблин.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Curtis Чай Зеленый, Vici Креветки Очищенные, Король Сыров Классический, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, омлет, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная.
Ужин:
Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, Капучино, Фуджи Онигири с Креветкой.
Перекус/Другое:
не Молоко Овсяное Шоколадное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
ужин (перед тренировкой): капучино с онигири и протеиновый батончик. 355/20/9/45 ужин (после тренировки): творожок с кусочками клубники + кофе. 184/1/18 за день: 1237/101/32/132. 18 тысяч шагов, мини силовая на верх и низ + бег 3 км.
19 май 22 написано членом:
Sнежаna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sнежаna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю