Sнежаna- Журнал, 19 май 22

завтрак: овсяноблин с йогуртом и гранолой (фисташки и клубника) + кофе. 341/17/10/41
обед: непонятный боул 😄 (омлет с 🥦 и 🍅, креветки, тунец, сыр и огурец) + зелёный чай с карамельным хлебцом. 327/37/10/27
продолжение в комментариях👇🏻

---

1236 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 101,08г | Углев: 132,79г.   Завтрак: Ирмень Молоко 3,2%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, овсяноблин. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Curtis Чай Зеленый, Vici Креветки Очищенные, Король Сыров Классический, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, омлет, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Ужин: Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, Капучино, Фуджи Онигири с Креветкой. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Шоколадное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. подробнее ...