Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
19 май 22
912yuuta- Журнал, 19 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2022:
4686 ккал
Жир: 61,94г | Белк: 217,65г | Углев: 796,24г.
Завтрак:
バナナ, ぶりかま, ハローズ 温泉たまご, セブンイレブン うま味極小粒, ご飯.
Обед:
サンデリカ ざる蕎麦, いなば食品 とり炭火焼 たれ味, メルヘンフード チャパタ, メルヘンフード つぶあんぱん, メルヘンフード こしあんぱん, 鶏もも肉皮なし, ご飯.
Ужин:
ほたるいか, 砂肝, ご飯.
Перекус/Другое:
いなば食品 とり炭火焼 しお味, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), 亀田製菓 技のこだ割り, 山崎製パン 草大福(つぶあん), セブンイレブン 有機むき甘栗.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю