Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
06 янв 15
Pamela renelian- Журнал, 06 янв 15
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia (❛◡❛✿)
Muito feliz (*∩_∩*) ... 1 kg já eliminei ( σ՞ਊ ՞)σ
Agora falta mais 1 para a meta da semana (ㆆᴗㆆ)
Hj irei me esforçar para me controlar o Maximo possivel (๑´ڡ`๑)
De pouquinho em pouquinho vou evoluindo , tenham um ótimo dia (>‿◠)
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
28,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2015:
1319 ккал
Жир: 55,19г | Белк: 78,37г | Углев: 127,58г.
Завтрак:
Nestlé Nesfit Multicereais, Suco Detox II.
Обед:
Castelo Molho para Salada Limão com Chá Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Maminha, Beterrabas, Cenouras, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna.
Ужин:
Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Taeq Cereal em Barra com Morango e Chocolate.
Перекус/Другое:
Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola.
подробнее ...
3455 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Simbora minina...
06 янв 15 написано членом:
rogerpaixao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю