Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3681 ккал
|
Жир: 172,66г | Белк: 197,52г | Углев: 335,18г.
Завтрак: Славмо Сливочное Масло, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Пятерочка Батон Нарезной, Мясная История Бекон Сырокопчёный, Окское Яйцо, Orion Choco Pie, Пятерочка Банан, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Снежок Снежок 2,5%. Обед: Махеевъ Джем Малиновый, Чайная Ложка Блин, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Ужин: Чайная Ложка Блин, Barilla Спагетти Отварные, KDV Курица Запеченная. Перекус/Другое: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог 9%, Славмо Ряженка 3,5%, Чайная Ложка Блин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vanfreeride-Изменение Веса
|
