kristina_likbil- Журнал, 19 май 22

Завтрак и обед на 680ккал и 70г белка🥰
4 блинчика с творогом и курица с грибами в сливках

---

1214 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 97,12г | Углев: 99,01г.   Завтрак: Schogetten Gold Coconut Almond, Савушкин Продукт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Соевый Йогурт, Клубника, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Сахар, Кудесница Мука Гречневая, Prime Kraft Micellar Casein. Обед: Шампиньоны, Куриное Филе, President Сливки 23%. Ужин: Рис Отварной, Грецкие Орехи, Metro Chef Мороженое Фисташковое. Перекус/Другое: Капучино, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...