hikari55@- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1444 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 121,28г | Углев: 178,78г. Завтрак: ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル, ダノンオイコスプレーン・加糖, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Обед: 日清カップヌードルPRO, 生卵. Ужин: きむら食品切り餅, セブンイレブン味付めかぶ, トップバリュー三杯酢もずく, ローソンセレクト砂肝焼, ファミリーマートつくね串, ハイボール. Перекус/Другое: イオン株式会社プロテインゼリー. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса