katiewil417- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1591 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 68,42г | Углев: 234,96г. Завтрак: Peanut Butter, craisins, Great Value Sliced Almonds, Great Value Raisins, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: 100% Whole Wheat Roll, Chunky Style Bean and Ham Soup. Ужин: Whole Wheat Roll, Del Monte Four Cheese Spaghetti Sauce, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Big Y Frozen Italian Meatballs. Перекус/Другое: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Теннис - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса