Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
18 май 22
Tephizuma- Журнал, 18 май 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2022:
1693 ккал
Жир: 74,43г | Белк: 77,43г | Углев: 180,81г.
Завтрак:
Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café.
Обед:
Tangerinas, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate.
Ужин:
Dobradinha, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo.
Перекус/Другое:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão de Leite.
подробнее ...
2155 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа и 42 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю