M@rta75- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя M@rta75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1122 ккал

Жир: 30,57г | Белк: 79,50г | Углев: 138,10г. Завтрак: Kiwi, Cal Valls Mermelada de Fresa, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Cal Valls Mermelada de Fresa, Danone Yogur Natural, Guiso de Lentejas. Ужин: Valor Chocolate Negro 92%, Bizcocho Proteico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

espero y deseo que sea porque llevo casi un mes con ejercicios de fuerza

18 май 22 написано членом: M@rta75

Marta, después de un mes 100g no es ni valorable🤷, además cómo tú dices lo lógico es que sea músculo porque son 100g, si fuese kilo y medio no....

18 май 22 написано членом: jordibuseros

👏👏👏👏

18 май 22 написано членом: jordibuseros

Tampoco es que haga demasiado,unos 20 o 30 minutos,y por el medio caminatas de una hora por el monte, pero es que entre trabajo y casa...tengo que obligarme porque muchos días no me apetece hacer nada!!😤

18 май 22 написано членом: M@rta75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@rta75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@rta75- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

M@rta75-Изменение Веса