Jipper500- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Number or reps:

20 (8 pound weights)
20 (8 pound weights)
20 (8 pound weights)

Minutes on the glider:

1 minutes, quickly with knees bent (this is all leg work)

Comments:

Teeth/gums are somewhat better today.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1532 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 104,26г | Углев: 175,42г. Завтрак: Food Club Large Egg, Shari's Berries Gourmet Dipped Fancy Strawberries, Food Club Large Egg, Clover Valley Parmesan Grated Cheese, spinach and veggy mix salad, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. Обед: Lean Cuisine Culinary Collection Herb Roasted Chicken, tomato, Roma, raw cut up, McDonald's Ketchup Packet, Safeway Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Lean Cuisine Spa Collection Apple Cranberry Chicken. Перекус/Другое: Sweet Smiles butterscotch discs, chicken breast, cooked, boneless skinless, Food Club Large Egg. подробнее ...

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю