trackin64- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

84,0 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1432 ккал

Жир: 101,38г | Белк: 86,95г | Углев: 50,36г. Завтрак: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. Обед: Butter, Zucchini, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Chicken Thigh, Cream (Half & Half), Coffee, Corn Tortillas, Fire Roasted Mexican Chipotle Salsa, Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block. Перекус/Другое: See's Candies Chocolates & Variety, Walnuts. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса