guraffa- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1098 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 42,99г | Углев: 136,39г. Завтрак: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Обед: Esselunga Nespole, Albicocche, Prosciutto Crudo, Insalata Russa, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Ужин: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Перекус/Другое: Succo di Pompelmo. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Самокат - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 21 минуты, Чтение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 25 минуты, Вождение - 24 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю