Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2375 ккал
|
Жир: 128,04г | Белк: 172,82г | Углев: 130,37г.
Завтрак: Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Апельсин, Вологодское Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Шпинат, Лаваш. Обед: Золото Глобуса Горчица Французская , Heinz Соевый Соус Классический, Вологодское Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Редис, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Куриное Филе Вареное. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Сыр Бри 60%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Вафельный торт. Перекус/Другое: Своя Линия Мороженое "Каштан". подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
