Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
~PolinaTselinskaya~
Журнал
17 май 22
~PolinaTselinskaya~- Журнал, 17 май 22
Параметры Пользователя ~PolinaTselinskaya~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я сделала силовую на спину и покачала плечи.
После еды меня очень разморило✨
Но я считаю,что я молодец 😇
Постараюсь сделать кардио после двух часов работы🌸
Кардио сделала 20 мин на лестнице(8 скорость),198 ккал
48,9 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2022:
1412 ккал
Жир: 44,52г | Белк: 126,78г | Углев: 120,35г.
Завтрак:
Ultimate Nutrition Омега 3, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский.
Обед:
Олейна Масло Растительное , Premier Of Taste Сыр Пармезан, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе.
Ужин:
Простоквашино Сметана 25%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%.
Перекус/Другое:
Coffee Like Капучино (300мл), Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
~PolinaTselinskaya~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю