Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
17 май 22
912yuuta- Журнал, 17 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2022:
2207 ккал
Жир: 37,75г | Белк: 191,89г | Углев: 260,74г.
Завтрак:
エキストラバージンオリーブオイル, 卵焼き, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, マイプロテイン オートミール.
Обед:
鶏もも肉皮なし, ご飯.
Ужин:
マルナカ かつおのたたき, セブンイレブン 濃い絹, 鶏胸肉(皮なし), 鶏もも肉皮なし, ご飯.
Перекус/Другое:
不二家 毎日カカオ70%, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю