Irana Camila- Журнал, 17 май 22

Voltei acho que tem umas duas semanas fazendo jejum intermitente. Comecei de 14,dps 16,18 e hj estou no de 20h. Fazia isso tempo atrás mais tinha ajuda do café. Agr não tenho isso kkkk. Fiz uma promessa de ficar 1 ano sem beber café. Nossa foi muito dificil nos 3 dias,e as vezes da vontade,mas tô firme na minha promessa.
Ainda não me pesei,e nem tô preocupada de me pesar. To controlando a minha ansiedade por outros problemas,foram dias difíceis de crise ansiosa por problemas pessoais. Mais tenho fé que irei vencer tudo isso.

Bom diaaa pessoal 😃