bryanthyago217- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя bryanthyago217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1873 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 103,41г | Углев: 268,60г. Завтрак: Atlhetica Maltodextrina, Banana Prata, Café com Açúcar, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Limonada de Baixas Calorias, Ovo Mexido. Обед: Repolho Verde, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Integral (Médio, Cozido), Purê de Inhame, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Chuchu Cozido, Fritz & Frida Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Activia Iogurte de Morango. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bryanthyago217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bryanthyago217- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

bryanthyago217-Изменение Веса