Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2436 ккал
|
Жир: 79,88г | Белк: 127,16г | Углев: 304,75г.
Завтрак: Bananas , PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Zeppy's Everything Bagel. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Tapioca Express Milk Tea, Formosa Mochi , Ginger Salad Dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts, Shredded Carrots, Whole Kernel Sweet Corn, Edamame (Shelled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber (with Peel), Avocados, Young Green Onions. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
