Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mac@ana
Журнал
16 май 22
mac@ana- Журнал, 16 май 22
Параметры Пользователя mac@ana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2022:
1636 ккал
Жир: 79,12г | Белк: 84,19г | Углев: 151,26г.
Завтрак:
Berna Patê de Carnes de Pato e Frango, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Alpino Alpino, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cafezinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, A Granel Brócolis Refogado, Mandioquinha.
Ужин:
Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bife a Milanesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
Йога - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mac@ana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю