Mishe'MB- Журнал, 16 май 22

hola!!!
hace muuucho que no paso por esta app, dejé de contar calorías porque la vdd se me olvidaba, no me presionaba, lo mío es vivir libre no con tantas restricciones y la verdad es que todo este tiempo igual no he comido saludable, o sea obviamente no me niego a nada.
bueno quiero dejar un registro de como he estado. Voy en 4to medio ESTRESANTE, tengo el colegio y el preu, con el colegio no me hago problema, solo sé que debo tener buenas notas, y el preu me he frustrado mucho. Marzo estaba muy ansiosa, en Abril dejé de hacer ejercicio completamente, solo educación física en el colegio (siempre he sido buena en temas de ejercicios) pero la verdad es que en casa ya no me da tiempo. he estado muy ansiosa (mi ansiedad se basa básicamente en la comida, no he tenido atracones pero como hasta el punto de explotar) me he sentido últimamente muy bajoneada con mi cuerpo, pero tenía presente de lo que se venía para este año.
Resumiendo, el colegio es de 8am a las 2pm aprox. y mi preu es de las 4pm a las 7pm de lunes a viernes (Termino muerta) lo único que no he dejado son mis libros jsjsjs en las noches debo saber leer antes de dormir. Pero ejercicio no alcanzo :( aparte hace frío porque debo hacer en el patio ya que mi casa es muy estrecha, al gimnasio no tengo tiempo jsjsjs.
Igual eso me afecta la verdad, pero bueno, no es para echarme a morir porque primero los estudios.
Necesito buena salud mental y me desintalé ig, solo tengo wsp y pinterest además de que volví para acá, básicamente volví para tener un orden en la comida y me da lo mismo si como más, no es un problema para mi las kcal, porque no sé si les pasa que cuando leen por aquí a personas que comen menos de 1000kcal da una angustia de que pucha, aquí estamos para ayudarlas porque al fin y al cabo uno se hace daño dy de vdd mi consejo para todas ellas es informarse y quererse. Como da rabia este mundo donde 9 de cada 10 mujeres tienen problemas con su cuerpo. y la verdad tenemos días y días. Solo hay que aceptarse ♡
Concluyendo, creo que tomé muchos temas aquí pero necesito un desahogo, no quiero críticas, solo consejo
PD. he perdido mucha musculatura y la verdad es que me da mucha pena y rabia. No me he pesado porque el peso (más bien la masa de uno) no lo define ya que incluyen muchos factores. pero estoy más gruesa, básicamente más gruesa que antes solo porq he comido mucho (cuando hablo de mucho es Mucho!) pero no quiero hablar de eso porq es como mi lado oscuro, que siempre me voy a la comida. Eso y estoy agotada jsjsjs

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2103 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 81,44г | Углев: 347,56г.   Завтрак: Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Manzana, Huevo Cocido. Обед: Vinagre, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Carozzi Spaghetti 5 , Salsa Bolognesa. Ужин: Té Endulzados con Azúcar, Salsa Bolognesa, Marraqueta. подробнее ...

329 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...