|
|
2239 ккал
|
Жир: 75,27г | Белк: 160,09г | Углев: 226,45г.
Завтрак: Арахис, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Изюм. Обед: Перекресток Гречка Отварная, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Батончики со Вкусом Ванильное Мороженое, Мясновъ Голубцы Ленивые. Ужин: Минтай, Изюм, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...
|
|
2817 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Работа - 1 час, Фитнес - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Принятие Душа - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Подскажите, пожалуйста, что это за рыбка аппетитная?🤗
16 май 22 написано членом: Svetlana Kulik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
89161192329-Изменение Веса
|
