Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lena...............
Журнал
16 май 22
lena...............- Журнал, 16 май 22
Параметры Пользователя lena...............
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Девочки , как вы худеете ?
Смотрю некоторые едят и пиццу,и пирожки ?
Достаточно ли считать просто калории?
Я однажды успешно худела по программе (но такие ограничения больше не выдержу , питаться по часам и по граммам и даже пить в определённое время)
Но с этой войной одна радость была - пожрать. Да и в городе кроме колбасы и картошки мало что было.
Стала жирной коровой,хотя ещё прошлым летом была 65 кг на 176см.меня устраивало.
Теперь нужно сбросить снова хотя бы 10 кг.
Но постоянно хочется есть😩 переживаю что съела 15 грамм семечек или рис после обеда. Кажется не похудею из-за этого. Хотя в ккал вписалась. Но не знаю даже сколько калорий надо чтоб худеть скорее
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2022:
1523 ккал
Жир: 94,26г | Белк: 69,82г | Углев: 97,61г.
Завтрак:
Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Сыр, Dijo Tortilla Wraps Multigrain.
Обед:
Чумак Зажарка, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной , Сметана 15%.
Ужин:
Творог 5%, Творог 18%, Мёд.
Перекус/Другое:
Семечки.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Я тоже за время войны набрала 6 кг😩😩😩 До этого худела успешно и ела примерно на 1400-1500)) Сейчас вес критичен и тоже хочу сбросить 10 кг!Но как-не знаю сама?( Все идёт в живот😩Тем более сейчас не большой выбор продуктов,да,и денег не так много,как могли бы себе позволить потратить раньше…(
19 май 22 написано членом:
ket10111988
А у меня и живот и ноги огромные и бока..Начинаю себя ненавидеть просто. Ненависть при виде себя, ненависть ко всему из-за того, что не можешь поесть нормально и вкусно. Короче радости никакой от жизни
19 май 22 написано членом:
lena...............
Я тоже за войну набрала 4 лишних кг, я ростом 160 и эти 4 кг как для высоких 10 лишних :( была 52, стала 56, за 20 дней скинула только 2 кг,хотя раньше за месяц могла 4 кг без проблем скинуть, а тут и спорт каждый день и ем мало :(
23 май 22 написано членом:
katyakatyavas
Я не могу сказать что набрала за войну. Но жрать стала как сумасшедшая 3 раз пытаюсь отказаться от сахара не могу(((
31 май 22 написано членом:
kimelizaveta33
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lena...............-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю