lmortal- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

103,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1924 ккал

Жир: 91,30г | Белк: 196,07г | Углев: 91,08г. Завтрак: Kraft Singles White American Cheese Slices, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Обед: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Duke's Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: KFC Macaroni & Cheese (Large), KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Walking 1mph - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Walking 3 mph - 1 час, Walking 2.5 mph - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса