alferreira- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1285 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 44,54г | Углев: 150,66г. Завтрак: Nescau Nescau Light, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão , Sadia Hambúrguer de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Verde. Перекус/Другое: M&M's M&M’s Crispy, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Vinho Sauvignon Blanc, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса