Slmshdy- Журнал, 12 май 11

Параметры Пользователя Slmshdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2011

88,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2011:

2498 ккал

Жир: 91,12г | Белк: 109,17г | Углев: 318,62г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla. Обед: M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Ground Turkey, Onion Powder , Light Ranch Dressing, WF TATORS. Ужин: Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach. Перекус/Другое: All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Caramels Candies (Chocolate Flavor Roll), Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Green Tea, Java Monster Vanilla Light. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slmshdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slmshdy- Журнал, 12 май 11

Оставить свой Комментарий

Slmshdy-Изменение Веса