Тростиночка85- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя Тростиночка85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох, и давно же я не готовила сырники. Не очень люблю возиться со штучными изделиями☺️, проще приготовить запеканку. Но получилось очень вкусно😋. Рецепт напишу в комментарии.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1616 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 87,39г | Углев: 222,05г. Завтрак: DopDrops Лепестки Миндаля , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Творожные Тростиночка. Обед: Рот Фронт Карамель Дюшес, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тёма Пюре Цыплёнок с Говядиной. Ужин: Рот Фронт Карамель Дюшес, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Перловый Суп. Перекус/Другое: Банан, XL Gainer Гейнер Вкус Овсяное Печенье. подробнее ...

1247 ккал

Упражнение: БЕЛОВА - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Брикетный творог 5% (у меня Балтком, понравился. В голубой упаковке со смешной коровой)🔸 2уп= 360г. 🔸1 среднее яйцо (с1) . 🔸Рисовая мука 30г в тесто и 10-15г на обвалку. 🔸Ванильный сахар/сахар по вкусу, добавляем в самом конце перед обвалкой. У меня получилось 7 шт. Разогреть антипригарную сковороду на среднем огне (у меня 8 баллов из 14) минут 8-10. Я добавила каплю кокосового масла, размазала по сковороде. Выложила на сковороду, сразу же уменьшила нагрев - 6 баллов из 14, накрыла крышкой. Через 7 минут перевернуть, на второй стороне жарить тоже 7 минут. Всё время под крышкой. Под конец убавляла нагрев до 5 баллов, когда жарила вторую партию.

16 май 22 написано членом: Тростиночка85

Давайте набирать вес вместе)

16 май 22 написано членом: _nana_didi

_nana_didi, я только ЗА!!! 🤝

16 май 22 написано членом: Тростиночка85

Посоветуете что нибудь?)

16 май 22 написано членом: _nana_didi

_nana_didi, трудно давать советы, пока сама не достигла желаемого) я пока нащупываю путь))

16 май 22 написано членом: Тростиночка85

Сколько ккал на 100 грамм?

10 июн 22 написано членом: Алена25041987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тростиночка85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тростиночка85- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

Тростиночка85-Изменение Веса