Jon.D- Журнал, 12 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2011

114,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2011:

1801 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 129,51г | Углев: 206,56г. Завтрак: Organic Traditional, Egg. Ужин: Cabot Vermont sour cream, Southwest Black Bean & White Corn Salsa, Pepsi (12 oz), Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Jasmine Rice. Перекус/Другое: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Neapolitan Premium Ice Cream, Bananas, Whole Milk, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. подробнее ...

3695 ккал

Упражнение: Elliptical - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 12 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса