grande rock- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя grande rock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ajdå, verkar ha fastnat häromkring. Nu vill det till att ändra på någonting.
Lyckligtvis har jag gott om exempel på direkt osmarta val jag gjort de senaste veckorna, tjockishjärnan gör sig påmind lite för ofta...

182,4 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 97,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

2204 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 73,35г | Углев: 293,14г. Завтрак: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: majs ica, lök, stora vita bönor, matvete, sambal, krossade tomater, selleri, morot, rapsolja, paprika. Ужин: Findus Stuvad Spenat, Liba Bröd Tunnbröd. Перекус/Другое: Cloetta Guldnougat. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

2,5 kg mindre efter jobb och träning jämfört med i morse - Helt bananas. Ska nog ta en vecka längre fram och för bok dagligen över morgon och kvällsvikt och se om jag kan få någon klarhet i hur svängningarna ligger. Men först ska jag försöka låta bli vågskrället fram till nästa måndag...

16 май 22 написано членом: grande rock

Du har ju kommit en bra bit redan, grymt bra! Kämpa på!

16 май 22 написано членом: martorn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grande rock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grande rock- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

grande rock-Изменение Веса