jackie chatov- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя jackie chatov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

100,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

840 ккал

Жир: 21,72г | Белк: 55,91г | Углев: 103,27г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Обед: Оладьи, Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: тренажер - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, бассеин - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackie chatov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackie chatov- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

jackie chatov-Изменение Веса