Nananiks- Журнал, 15 май 22

Что-то вся лента в пицце, пирогах, пирожках, булочках, пироженках)
Соблазняете, товарищи, но надо держаться, скоро мой день рождения, и вот тогдаааа😁
Пообещала себе, что до него буду чётко соблюдать средненедельную калорийность, всё таки очень хочется быть 95 в этот чудесный день.
Сегодня 95,6. Идём дальше

95,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1122 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 64,41г | Углев: 143,75г.   Обед: Шаурма. Ужин: Красный Лук, Огурец, Помидоры. Перекус/Другое: Коптильный Двор Голень Индейки, Double You Энергетик. подробнее ...

420 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...