|
Slept 7.6hrs in 2 shifts BM no
|
122,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 56,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 34,76г | Белк: 50,81г | Углев: 160,19г.
Завтрак: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Обед: Sweet Potato, Black Pepper, Tap Water, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Pace Chunky Salsa Medium, VEGETABLE_BEAN_Tomato, Black Bean, Corn & Onion Salsa Mix _deelbee, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), White Flour, Egg White, Egg. Ужин: B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Pace Chunky Salsa Medium, VEGETABLE_BEAN_Tomato, Black Bean, Corn & Onion Salsa Mix _deelbee, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Black Pepper, Egg White, Tap Water, White Flour, Egg. Перекус/Другое: Almonds, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Black Pepper, Onions, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Bread. подробнее ...
|
|
6841 ккал
|
Упражнение:
Калланетика - 1 час, Fitbit-5218steps - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
