PantherIII- Журнал, 12 май 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I did it, I'm officially the lightest I have been in 11 years. Thank you spike diet, and thank you Russell.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2011:

1658 ккал

Жир: 51,38г | Белк: 168,30г | Углев: 159,69г. Завтрак: peanut butter, myofusion, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: lowfat cottage cheese kroger, starkist chunk light tuna. Ужин: White Cheddar Puffs, turkey, natures own fiber bread, hebrew national. Перекус/Другое: turkey hill cookie dough, snickers marathon bar. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Go Panther!!! Congrats. Your success on this diet in such a short time is remarkable. I am so glad you found something that works for you.

12 май 11 написано членом: healthy_allie

sweet! way to go :D

13 май 11 написано членом: cbonita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 12 май 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса