Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PantherIII
Журнал
12 май 11
PantherIII- Журнал, 12 май 11
Параметры Пользователя PantherIII
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I did it, I'm officially the lightest I have been in 11 years. Thank you spike diet, and thank you Russell.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2011:
1658 ккал
Жир: 51,38г | Белк: 168,30г | Углев: 159,69г.
Завтрак:
peanut butter, myofusion, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
Обед:
lowfat cottage cheese kroger, starkist chunk light tuna.
Ужин:
White Cheddar Puffs, turkey, natures own fiber bread, hebrew national.
Перекус/Другое:
turkey hill cookie dough, snickers marathon bar.
подробнее ...
3077 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Go Panther!!! Congrats. Your success on this diet in such a short time is remarkable. I am so glad you found something that works for you.
12 май 11 написано членом:
healthy_allie
sweet! way to go :D
13 май 11 написано членом:
cbonita
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PantherIII-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю