valerymaslova1809- Журнал, 14 май 22

В этой порции салата с тунцом вместе с ветчиной около 180 ккал. Мой легкий ужин перед сегодняшней небольшой шалостью 🤪

---

1992 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 71,50г | Углев: 147,60г.   Завтрак: Тыквенные блины, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Тёма Молоко 3,2%. Обед: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Тёма Молоко 3,2%, Суп с фрикадельками. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Heineken Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Lay's Stix Сметана и Лук. подробнее ...