|
Разница между фото ровно год и - 18 кг. Питание на 1200, физ нагрузка минимальная
|
1279 ккал
|
Жир: 36,40г | Белк: 70,79г | Углев: 169,41г.
Завтрак: Ого Хлебцы Кукурузные, Fresh Bitter Lemon, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Додо Пицца Рулетики с Сыром. Обед: Брест Литовск Сыр Маасдам. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. подробнее ...
|
|
 Комментария
14 май 22 написано членом: SIROYAMA OSARI
|
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
14 май 22 написано членом: ПищеБлог_
|
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
14 май 22 написано членом: sh_std
|
sh_std если честно, пока не задумывалась, мне на 1200 максимально комфортно. Возможно, буду разгонять обмен веществ до 1600-1800
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
Ничего не понятно, сравнивать нечего, слева в одежде справа примерно также только ноги видео, щеки цветком спрятаны, что тут должны увидеть?
14 май 22 написано членом: АБВГдейка72
|
АБВГдейка72 хотя бы разницу в талии, в 2 раза уже стала)
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
14 май 22 написано членом: Лаюса 69
|
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
korolyova.angel, я на 1200 тоже худела, но потом всё прилипало взад с плюсом... как раз когда на побольше ккал *разгоняла*. С возрастом всё сложнее стало, пока не стала похожей на свинью. Потом, фуууух, с другому подходу пришла. Осторожнее с 1200, пж.
14 май 22 написано членом: sh_std
|
sh_std спасибо за советы! Возможно, прийдется обратиться к диетологу. Легкого похудения!
14 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
14 май 22 написано членом: Olivka
|
15 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
chernikovkn, попробую. Но вес может начать расти 😔 Физ нагрузка нужна
15 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
Спасибо, но мне не надо худеть. Пребываю в идеальном для меня весе, калории не считаю, ем много, физкультуру никакую не делаю. Надо менять подход. И к диетолоху не надо ни к какому.
15 май 22 написано членом: sh_std
|
А что значит минимальная физ нагрузка?
Питание весь год было 1200
ккал?
15 май 22 написано членом: Наталья Михайловна Моисеева
|
Наталья Михайловна Моисеева я не хожу в спортзал, работаю на дому, из физ нагрузки только до магазина и обратно + бытовуха. Да, весь год питание было в пределах 1000-1400, в среднем 1200)
15 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
Браво!!!Поздравляю!!!🥰😉🌹👍
15 май 22 написано членом: 3volk
|
15 май 22 написано членом: korolyova.angel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
korolyova.angel-Изменение Веса
|
