Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nanas diet
Журнал
03 янв 15
Nanas diet- Журнал, 03 янв 15
Параметры Пользователя Nanas diet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2015:
1139 ккал
Жир: 48,74г | Белк: 70,63г | Углев: 109,77г.
Завтрак:
NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Bananas .
Обед:
Pepsi Diet Pepsi (Can), Wendy's Light Spicy Asian Chili Vinaigrette, Wendy's Asian Cashew Chicken Salad.
Ужин:
Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Fried Egg, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping.
Перекус/Другое:
Strawberries.
подробнее ...
3004 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 55 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good loss
03 янв 15 написано членом:
unamoyer
I'm always leery of the loss, has to stay for at least 3 days before I believe it. Thanks for supporting me. How are you doing? Most of the time I use my phone and I can't check the posts.
03 янв 15 написано членом:
Nanas diet
I am doing well. Over did it new year's eve and paid the price with a big gain but down the past two days.
03 янв 15 написано членом:
unamoyer
So glad you are getting back on track. It has been so hard to keep away from the holiday junk. Today i am struggling with feeling hungry even though I have been eating correctly. I seem to have sweets on the brain.
04 янв 15 написано членом:
Nanas diet
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nanas diet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю