manja1273- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1009 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 38,12г | Углев: 111,41г. Завтрак: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Spiegelei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte. Перекус/Другое: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Tzatziki, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Fladenbrot. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса