9.30 Завтрак 1230 кк (шпикачки, яичница на жаренном луке, огурцы и помидоры с майонезом, пастрома, миндаль, смородиновый джем, половина кокосового батончика и кофе с жирными сливками)
|
1256 ккал
|
Жир: 105,84г | Белк: 45,62г | Углев: 26,61г.
Завтрак: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Snaq Fabriq Coco Coconut, Агрокомплекс Пастрома Птицы, #ПП Джем Чёрная Смородина, Каждый День Миндаль Необжаренный, Я Люблю Готовить Сливки 33%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Агрокомплекс Шпикачки. Обед: Окей Сливки 20% Питьевые, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Перекус/Другое: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Окей Сливки 20% Питьевые. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 151
Комментария
14 май 22 написано членом: Vladiiimir
|
Ого! Как можно столько съесть одному?
А выглядит очень аппетитно!
Я бы съела не больше половины этого.
14 май 22 написано членом: Martik1984
|
14 май 22 написано членом: Vladiiimir
|
Сколько всего калорий в день едите?
14 май 22 написано членом: !_Yana_!
|
Я НА ТАКОЙ ДИЕТЕ МАССУ НАБЕРАЮ 😂
14 май 22 написано членом: ветер87
|
я так же..... пытаюсь весь день удержать в рамках 2100 ккал но завтрак обычно самый глобальный
14 май 22 написано членом: HOBAЯ....Я
|
Ничего себе завтрак). А что на обед и ужин? Жто у вас и интервальное голодание?
14 май 22 написано членом: adgur81
|
Доктор Берг советует сосиски фермерские))
14 май 22 написано членом: adgur81
|
14 май 22 написано членом: mineli555
|
14 май 22 написано членом: nadyakhudina
|
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
Martik1984, годы тренировок 😁😁😁
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
i_Yani_i, всего 1700 кк в день примерно
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
ветер87, ошибаетесь, на безуглеводке массу не наберёшь)))
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
HOBAЯ....Я, вы умничка! 2100 кк в день это прям супер, у вас очень хороший метаболизм! Поделитесь секретом, как вы его разгоняете?
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
adgur81, это мой единственный серьёзный приём пищи в день, все остальное это перекуса типа сыра, миндаля, авокадо и чай/кофе с жирными сливками.
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
adgur81, на счет сосисок - да, вы правы, лучше есть качественные продукты, а это шпикачки от Агрокомплекса с хорошим составом на этикетке, купила 1й раз. Но если честно - они мне не понравились, не особо вкусно.... больше брать не буду.
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
nadyakhudina, даааааа, вкусно, и главное сытно )))) 🧡🤎🧡🤎🧡🤎 спасибо )))
14 май 22 написано членом: АнаДиего
|
14 май 22 написано членом: АстиМартина
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|