Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3076 ккал
|
Жир: 75,60г | Белк: 217,35г | Углев: 401,35г.
Завтрак: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб. Обед: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Ужин: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
