jackie chatov- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя jackie chatov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

100,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1224 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 72,64г | Углев: 153,91г. Завтрак: Оладьи, Оладьи, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Обед: Оладьи, Оладьи, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: тренажер - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, бассеин - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackie chatov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackie chatov- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

jackie chatov-Изменение Веса