lrogick- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя lrogick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Corvina frita, salada de tomate e alface, arrozinho e feijão. O básico que funciona.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1240 ккал

Жир: 35,97г | Белк: 59,01г | Углев: 179,46г. Завтрак: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Обед: Suco de Laranja Natural, Magrass Chocolate com Castanha, Corvina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Seara Steak de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Pão de Trigo 100% Integral, Banana. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lrogick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lrogick- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

lrogick-Изменение Веса