Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
13 май 22
912yuuta- Журнал, 13 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2022:
2834 ккал
Жир: 41,61г | Белк: 181,30г | Углев: 427,52г.
Завтрак:
ヤクルト ソフールLT低脂肪, 生卵, いなば食品 ひと口さば水煮, ハローズセレクション まろやか絹 とうふ, ご飯.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 砂肝, ご飯.
Ужин:
あわしま堂 大福餅白, あわしま堂 大福餅緑, ハローズセレクション まろやか絹 とうふ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
ヤクルト ソフールLT低脂肪, バナナ, かね貞 焼ちくわ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2745 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Велотренажёр - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю