FlavioWyinz- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1738 ккал

Жир: 57,92г | Белк: 83,21г | Углев: 203,08г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Sodiê Bolo #61 Morango com Leite Condensado, Maguary Suco de Caju, Bonduelle Vagem Fina, Carne Moída Refogada, Sadia Batata Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Linea Shake de Chocolate, Damare Leite Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса