lmortal- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

103,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1454 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 123,32г | Углев: 115,33г. Завтрак: Domino Sugar Sugar Packet, Scrambled Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices, Coffee with Milk. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Duke's Mayonnaise, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar. Ужин: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables. Перекус/Другое: Nature Valley Soft-Baked Muffin Bars - Apple Cinnamon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Walking 2.5 mph - 1 час, Walking 3 mph - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса