89161192329- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя 89161192329 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

2382 ккал

Жир: 92,84г | Белк: 169,45г | Углев: 221,59г. Завтрак: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Апельсин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный. Обед: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш". Ужин: Апельсин, Морковь на Пару, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хек. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Баня (Сауна) - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Фитнес - 10 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89161192329-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89161192329- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

89161192329-Изменение Веса