Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
89161192329
Журнал
12 май 22
89161192329- Журнал, 12 май 22
Параметры Пользователя 89161192329
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2022:
2382 ккал
Жир: 92,84г | Белк: 169,45г | Углев: 221,59г.
Завтрак:
Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Апельсин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный.
Обед:
Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш".
Ужин:
Апельсин, Морковь на Пару, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хек.
Перекус/Другое:
Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%.
подробнее ...
2443 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Баня (Сауна) - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Фитнес - 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
89161192329-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю