|
и опять моя любимая пицца на лаваше♡
|
1354 ккал
|
Жир: 49,90г | Белк: 92,52г | Углев: 132,75г.
Завтрак: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Махеевъ Кетчуп Томатный, Масло Гхи, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Каравай Ролл Пшеничный. Обед: Пекинская Капуста, МЖК Горчица Столичная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сарафаново Сметана 10% , Яйцо Куриное, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Морковь, Свеклы, Красная Цена Чернослив. Ужин: Каравай Ролл Пшеничный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Перекус/Другое: Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Hazelnut & Pecan. подробнее ...
|
|
 Комментария
Пицца и кофе с молоком, все вместе 390ккал
12 май 22 написано членом: elena_kor06
|
Прикольно выглядит) А что там внутри?
12 май 22 написано членом: lennnkaaaa
|
тут уже больше похоже на салатник с горячим блюдом, чем на пиццу. Но выглядит красиво
12 май 22 написано членом: natalabelova92
|
12 май 22 написано членом: sykkwqq
|
12 май 22 написано членом: kik_name
|
12 май 22 написано членом: Alxndra_
|
Подскажите пожалуйста рецепт 🙏
12 май 22 написано членом: mashencka1
|
12 май 22 написано членом: Улучшаю_себя
|
13 май 22 написано членом: Олеся Дом
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
13 май 22 написано членом: mari68michurinsk1
|
Спасибо большое 😇 главное вкусно!! Лаваш тонкий, беру ролл пшеничный Арнаут - он 209ккал/100гр. Лаваш - 52гр (вырезать круг), 1 яйцо, творог мягкий 0.1% (у меня Савушкин) - 35гр, помидорка- 40гр, сыр 30% - 35гр, кетчуп томатный - 8г, пекинская капуста 1 лист - 35гр, рисовая мука - 4гр (пол чайной ложки без горок). Масло ГХИ еще добавила 2гр сверху. Яйцо взбила с творогом и добавила рисовой муки, обжарила на антипригарной сковороде с одной стороны без масла, как верхний слой прихватится укладываем сверху лаваш и переворачиваем (у меня круг получился большой и по бокам сковороды как роза 😁 ), сверху яичный слой смазать кетчупом, добавить ГХИ масло, пекинскую капусту порезать и положить, помидорки, сыр потереть или порезать и сверху, зелень, и под крышкой минут 3. Потом достать и с любимым напитком, чай, кофе😇🍳☕
13 май 22 написано членом: elena_kor06
|
13 май 22 написано членом: potokina2014
|
13 май 22 написано членом: lennnkaaaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
