Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
12 май 22
912yuuta- Журнал, 12 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2022:
2573 ккал
Жир: 53,47г | Белк: 150,29г | Углев: 377,16г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バナナ, マイプロテイン オートミール.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 日清製粉 マ・マー ナポリタン, 牛もも赤身, はごろもフーズ ポポロスパ.
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, ハローズセレクション まろやか絹 とうふ, 牛もも赤身, ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
マイプロテイン リーンプロテインバー チョコレート&クッキー生地, せんべい, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, アサヒグループ食品 1本満足バー ベイクド あまおう苺, 大塚製薬 カロリーメイト バニラ.
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Отдыхать - 19 часа и 38 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю