svgl_04- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1250 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 77,69г | Углев: 80,75г. Завтрак: Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Yeşil Mercimek Yemeği, Banvit Piliç Kalçalı But, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Yeşil Çay. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса