ardmoliveira- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

209 ккал

Жир: 2,01г | Белк: 32,84г | Углев: 15,04г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Café Expresso, Mamão Formosa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю